Contact Improvisation light
Freudvoll bewegen, improvisieren, begegnen, berühren und berührt werden – kreativ, verspielt und achtsam tanzen.
Daten: 17. Nov., 24. Nov., 1. Dez., 8. Dez. 2026
Zeit: jeweils Dienstags, 10-11:30 Uhr
Preis: CHF 140.- – 160.- (nach eigenem Ermessen)
Contact Improvisation light richtet sich an bewegungsfreudige Menschen, welche gerne in Kontakt , in Berührung mit anderen sich bewegen, improvisieren, Tanzen und forschen.
light:
– es wird mit weniger Vollgewicht des anderen gearbeitet, mehr mit Anlehnen oder Mini-Lifts experimentiert
– weniger rauf und runter oder fallen um die Knie zu schonen
– und trotzdem sind wir mit viel mit Begegnung, Tanzen und Spasse unterwegs
ContactImprovisation ist eine am Anfang der 70er Jahre in den USA entwickelte Tanzform. Es ist Tanz durch Improvisation und Interaktion zwischen zwei oder mehreren Körpern. Man spielt und experimentiert mit dem Verschieben des Körpergewichts und mit den Gesetzen der Physik, wie beispielsweise dem Gewicht/Schwerkraft, der Trägheit, dem Schwung, der Reibung oder der Beschleunigung. Es handelt sich um einen kreativen, spontanen Prozess, in dem sich zwei oder mehrere Partner/innen miteinander bewegen und das Spiel mit der Balance wagen.
Contactimprovisation ist ein Tanz, der zugleich athletisch, leicht, kämpferisch, verspielt, energiegeladen, witzig, ernst und poetisch sein kann. Ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Körper ermöglicht ein erweitertes Spiel mit mehr Risiko und grösseren Interaktionsmöglichkeiten. Im Unterricht arbeiten wir an der eigenen Körperwahrnehmung und an den verschiedenen Berührungsqualitäten. Er beinhaltet Aufwärmtraining, spezifische Wahrnehmungsübungen und technische Übungen zu zweit, alleine oder in der Gruppe, Entspannung, strukturierte Improvisation und freies Tanzen mit und ohne Musik.
Anmeldung
Per E-Mail mit vollständigem Namen, Email & Handynummer
Eine definitive Anmeldung und ein Platz ist gesichert, wenn die Zahlung von CHF……dem folgenden Konto eingegangen ist:
IBAN: CH61 0900 0000 5008 0558 6
Muriel Jeanne Mollet, 8049 Zürich / BIC: POFICHBEXXX
Der Kurs wird ab 6 TeilnehmerInnen durchgeführt.
Leitung
Muriel Jeanne Mollet
Dipl. Tanz- & Bewegungspädagogin, Tanzen im Wasser, Choreographin, Anleiterin Kampfesspiele®, systemischer Prozessbegleitung/Erlebnispädagogik. Sie war 10 Jahre lang Dozentin an der Höheren Fachschule für zeitgenössischen und urbanen Bühnentanz Zürich (HF ZUB).
Sie unterrichtet Contactimprovisation, Tanzimprovisation und zeitgenössischen Tanz (CI regelmässig in Zürich und im m.a. studio in Rieden/Baden) an Festivals, Tanz- und Bewegungsschulen, für Tanz- und Theatergruppen oder nach Auftragslage. Einführung in Capoeira unterrichtet sie an Schulen & Gymnasien und für die PHZ (Pädgagogische Hochschule Zürich). Sie ist regelmässige Gasttrainerin für das Tanztheater Dritte Frühling in Zürich. „Fair spielen & kämpfen“ oder Kampfesspiele® unterrichtet Sie an verschiedenen Festivals.
Freudvolles Tanzen, Spiele, Experimentieren mit physischen Kräften, Extreme und Grenzen entdecken, Rhythmus, Musik und „Flow“ (Fliessen, Bewegungsfluss) sind die wichtigsten Aspekte in ihrem Unterricht und Tanzen. In ihren Workshops bietet sie eine Balance zwischen Technik, Improvisationsaufgaben und sensitiven Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen.
Ich freue mich auf alle, welche sich auf dieses Experiment einlassen möchten, auch auf diejenigen, welche einfach gerne an diesen 4 Dienstagmorgen gerne ins Training kommen möchten!