MorgenQiGong im Garten oder im Seminarraum

…Mit Blick und Verbundenheit über Zürich bis in die Alpen- what a gift!

Mit Freude, Herz und Leichtigkeit…

…tauche ein in die Welt der achtsamen Bewegung für Herz, Körper und Seele…

…get your heart, body & mind smooth, relaxed, and joyful…

Montag 830-930

anschliessend Offering Tea&Qi – gemütliches Zusammensein bis ca 10:00

Einstieg jederzeit möglich

Die Stunden sind on Donation (Richtwert 5-55CHF für Miete, Organisation und Aufbau weiterer QiGongprojekte)

ANMELDUNG: bis 12h vorher unter 076/390’65’56

Mehr Info unter flaviacranio@gmx.ch

Qi – Gong unterstützt dich:

Dein Herz, Körper, Geist und Seele leicht und freudig zu erleben
Dein Nervensystem zu entspannen (und anzuspannen)
Deine Resilienz auf natürliche Weise zu steigern
Deine Willenskraft und Handlungsfähigkeit zu stärken
Deine Muskeln, Sehnen und Bänder zu nähren (Geschmeidigkeit)
Mit einem Lächeln im Herzen aufzustehen, durch den Tag zu gehen, einzuschlafen…

Der Drachen offeriert Perlen

Flavia Geronimi wirkt nebst ihrer therapeutischen Tätigkeit in Zürich innovativ im Bereich der Resilienz- und Gesundheitsförderung. Biodynamische Craniosakraltherapie, traumaspezifische verbale Begleitung, TCM, Qi-Gong und schulmedizinisches Fachwissen (Pflegefachfrau HF) bilden dabei ihren professionellen Hintergrund. QiGong und Ren Xue sind für sie privat und im beruflichen Setting zum Synonym für Ressourcen und natürlichem Wellbeing geworden.

QiGong heisst wörtlich übersetzt Arbeiten mit Qi (Lebensenergie). Wir werden uns mit dem Qi in und um uns vertraut machen/spielen. QiGong sollte in einem Zustand von Freude und Leichtigkeit geübt werden.

Dein Herz spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch meine Herzpräsenz unterstütze ich die Gruppe auf natürliche Weise darin. Die bewegten Übungen können problemlos jeder Erfahrungs, Alters- und Gesundheitsstufe angepasst werden. Sie lassen dich ein Gespür für Qi entwickeln bzw. Deine Wahrnehmungsfähigkeit von Qi zu verfeinern und differenzieren.

Auf physischer Ebene helfen sie uns geschmeidig zu bleiben (oder geschmeidig zu werden ) Stichwort Faszien, Gelenke, Sehnen, Bänder. Sie stärken die Muskeln, nähren und bewegen das Qi im Körper und haben so eine tiefgreifende Wirkung auf die Meridiane und unsere Organe.

Weiter werden wir mit den Fragen unterwegs sein: Was ist Qi? Wie kann ich meinen Körper unterstützen qualitatives Qi aufzunehmen? Was hilft mir mein Qi nicht gleich wieder (sinnlos) zu erschöpfen?

Am Ende jeder Stunde wird Raum sein, gemütlich bei Tee zusammen zu sitzen- Erfahrungen auszutauschen und allfällige Fragen zu klären. In den vergangenen 2 Jahren haben wir wohl alle den Wert von Gemeinschaft und persönlichen Begegnungen nochmals anders schätzen gelernt.

Du bist willkommen, auch wenn du nur sporadisch reinschauen magst. Am meisten Wirkung wirst du spüren, wenn du regelmässig dabei bist.

Wenn du unsicher bist, ob du aufgrund einer spezifischen Einschränkung (ob körperlich oder psychisch oder die alt bekannte Mischung aus beidem) teilnehmen sollst, melde dich im Voraus bei mir. Wir werden es gemeinsam anschauen. Ich bin biodynamische Craniosakraltherapeutin, Naturheilpraktikerin TCM und bin zusätzlich in traumaspezifischer verbaler Begleitung ausgebildet. Grundsätzlich gilt, komme erst recht—denn regelmässiges üben kann dich in deinem ganzheitlichen Gesundheitszustand unterstützen.

If you are not speaking german, please get in touch: flaviacranio@gmx.ch Subject QiGong-Jupiterhaus; Language will not be an inhibiting factor.

Zu meiner Person:

https://directory.renxueinternational.org/home/flavia-geronimi/

Informative Links zu QiGong, RenXue und Yuan Gong

https://www.renxueinternational.org/

https://www.renxue.ch/

https://www.youtube.com/c/RenXueTV

Already Free Movie—English (gibt es auch Deutsch)

Kai Xin Verse

Heaven, Earth and Human are all teachers of infinite wisdom.

I open my Heart to trust and love them unconditionally

With gratitude in my heart, I receive the Qi of their love and wisdom and unify with it